Programa de asesoramiento integral para opositores:
"Aprende a potenciar tus recursos y fortalezas para alcanzar tu objetivo"
Preparar una oposición muchas veces puede resultar un arduo camino. En ocasiones, nos enfrentamos a momentos en los que nos sentimos poco motivados o incluso perdidos, en los que percibimos que a pesar de todo el esfuerzo y sacrificio realizado, no somos capaces de sacarnos el máximo partido y remar hacia nuestro objetivo con seguridad y confianza. Por esta razón, ante un reto de esta magnitud es fundamental sentirnos acompañados y, además de preparar el temario, aprender estrategias que nos permitan poner nuestra mente, nuestras emociones y nuestro cuerpo a trabajar a nuestro favor para acercarnos a nuestro objetivo de forma efectiva. Es decir, con el menor desgaste posible y así aumentar las posibilidades de poder alcanzarlo.
Objetivo del programa:
A través de este programa queremos ofrecerte las claves que te ayudarán a poner todo tu sistema al servicio del objetivo que deseas lograr. Para ello, te proporcionamos un espacio de asesoramiento y acompañamiento que te permitirá conocer las herramientas y técnicas que necesitas para fortalecer tu mente, conocer tus fortalezas, encontrar tu valor diferencial, gestionar mejor tus emociones y usarlas a tu favor, aumentar tu confianza, desarrollar hábitos de pensamiento y de acción productivos en tu día a día y potenciar tu capacidad para hablar en público de forma eficaz.
¿A quién va dirigido?
A todas aquellas personas que se encuentran cursando un proceso de preparación de oposiciones o estén interesadas en hacerlo en un futuro.
Duración:
- 12 sesiones individuales (1 sesión semanal durante 3 meses).
- Cada sesión tiene una duración aproximada de 1 hora.
Metodología:
La riqueza de nuestro enfoque reside en su naturaleza práctica y multidisciplinar. A lo largo de cada sesión, trabajaremos mano a mano contigo mediante dinámicas vivenciales y ejercicios individuales propios de metodologías como el Mindfulness, el Coaching y la Oratoria. Estas te permitan profundizar en tu autoconocimiento, relacionarte contigo mismo de una manera más amable y positiva, reducir el estrés, mejorar tu capacidad de concentración y rendimiento y planificar tus metas a corto y a largo plazo como opositor de forma efectiva cara a las diversas fases y exámenes que tendrás que afrontar en tu proceso de oposición.
Contenido de las sesiones:
1ª Sesión: “Aprendiendo a estar en el aquí y ahora”: tomaremos consciencia de cómo funciona nuestra mente y cuáles son nuestros hábitos y patrones de pensamiento automáticos que muchas veces nos juegan malas pasadas y nos alejan de nuestros objetivos. Exploraremos la importancia de habitar el momento presente para así poder usar la mente a nuestro favor.